生完孩子後
在醫院待了3天就回娘家坐月子
瑪莉的娘對於坐月子並不熟悉
於是IAN先生打算訂月子餐幫我補一下
不是不愛月子中心，
而是我一直想把那筆錢省下來出國去玩
決定月子餐真是一件不容易的事情
懷孕30週後開始到處試吃
每家都有不一樣的優點
有的湯品濃郁，有的菜餚味道很足很下飯
但我們最後選擇口味較清淡的紫金堂
主要是考慮到哺乳
我吃什麼小孩也跟著吃
簡單的調味比較沒有負擔
主食的變化也很多：黃豆飯、紅豆薏仁飯、地瓜糙米飯…等等
聽說是營養師有算過的熱量
不知道是我很勤奮的餵奶
加上他們的菜不油膩
生產後的第二週，
就已經回到生產前的體重
這是瑪莉搭配的完整一餐
二配菜，一主食，一燉湯，一甜湯
紫金堂是一早就宅配一整天的菜餚
想吃什麼就自行搭配微波或蒸來吃
一開始也有考慮過其他現煮現送的餐點
但後來想想，
三餐送雖然省去熱菜的麻煩，
但自己在家帶小孩不比月子中心
時間實在不好掌握
倒頭來，說不定也是在吃冷菜
或是胃口不好，吃沒幾口，下一餐就來了，也是浪費
因為我還是不習慣將塑膠材質的碗直接加熱
所以特地上網買三格的瓷器
只要挑好想吃的菜，放到格子裡再下去蒸
十分省空間~~
而且讓我覺得好像在日式飯堂吃飯
就算之後月子餐吃完也可以拿來放野餐的餐點
這天早上，瑪莉因為睡眠不足
所以就搭配了簡單一點的菜色
主食是甜甜的玉米飯
這天IAN先生休假，心疼我半夜頻頻餵奶一臉倦容，
特地幫我熱飯菜時，在飯上擺出了笑臉幫我打打氣
還有紫金堂的服務人員
是加分的重點
大部分的月子餐業務就只有管訂餐
但它們的服務人員，又叫調養師
像專屬的顧問
可以常常盧她，問她你遇到的問題
我生完的第二天，她就到醫院來看我
教我擠奶，幫我做胸部按摩
如果有乳腺塞住，她就變成擠奶小天使來幫忙
但我目前還沒有遇到
除了上述的理智的理由
最後，讓我深深著迷的
莫過於它們家的甜點
在試吃餐的桂圓紫米粥，根本深得我心
訂餐後
每一餐的甜點都是我最期待的
如紅豆湯、花生湯、芝麻糊、黑糖薑汁地瓜、棗泥核桃酪…等甜湯
還有
十穀黃金酥、百香乳酪蛋糕、松子紅豆酥、巧克力蛋糕、南瓜養生蛋糕等等
而且是中央廚房自己製作的甜點，沒有奇怪的添加物
好吃到IAN先生都會跟我一起分食
可惜甜點太好吃
，每次餵奶完我都很開心的吃甜點補充我的能量。
根本來不及拍照.....
這就是我的月子餐食記
後記，因為這個月吃的清淡
結果就是現在吃外面的食物
反而覺得口味好重啊~~
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